學習如何學習
https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn/home/welcome
我花了一些時間把Coursera上的 Learn How to Learn 給上完了，算是一堂簡單明快的課，難怪在MOOC Class Central上評價很高。4個禮拜可以解決，我大概花了6-7天吧，簡單來說是可以讓人很有心得的課。
前半部的內容比較重要，用有點腦神經/認知行為/心理學的角度說明人類在學習的時候有分 Focus , Diffused 這兩種模式，前面就是你拼命練習硬尻，後面就是一種你亂晃的時候突然靈感爆發想到之前讀的問題的答案。所以這堂課基本上就是教你要善用 Diffuse Mode，多運動多睡覺，問題就有時候突然被解決。
方法上提倡 Chunking，概念就是間歇性的一小段一小段練習，不管是時間上的分配或是學習材料的切割，念8小時可以念完的東西就最好拆成一天一小時念8天，如果能夠一天半小時念16天就更好，因為更容易帶進 Diffuse Mode。然後也像練琴一樣，左手和弦一小節，右手旋律一小節，全部練好以後最後組起來，Spaced Repetition被證明是最有效的做法。
另外在心態上強調 Process 過程 比 Product 成果重要，因為如果過度強調成果會讓人無法提起精神去面對。這堂課強調最好念書就是每天固定念一下，久而久之的累積成果反而比硬灌來的好。而我發現最近所有的工具書都在強調這點，比如說番茄鐘就是一個只重視過程的方式
番茄鐘方式就是每次工作25分鐘，完全專注，然後休息5分鐘。所有事情的單位都是以 幾個番茄鐘 來做切割。完全避免影響，全力工作25分鐘，然後可以滑5分鐘手機。Learn How to Learn 這堂課也有提到這種工作方式，也用了一點點科學根據來解釋。
我認為人類對腦科學的認識真的實在太少了，所以所謂的一點點科學老實也只能說是”empirical research”，比如說如果腦部某部位剛好有什麼損傷，導致短期記憶喪失，科學家就會說喔原來這一塊負責記憶。所有課堂裡提到的神經元的連結，也只能說是種觀察現象，所以這些唸書做事方法其實某種程度上也是看你個人相不相信。而我認為<原子習慣> 這一本就是讓你相信過程，也呼應到課裡面講的 Process。
所以原子習慣就是認真做到重視Process，像是"每天早上工作4個番茄鐘"，這種靠著習慣的建立，讓我們更容易不費力地去念書，進而用到所謂的 Diffuse Mode。就像原子習慣裡面提到，假如我們今天要減肥，錯誤的方式是設定我要瘦10公斤 (Product)，而是告訴自己，我每天都要去健身房30分鐘 (Process)，這樣長期來說，一定是注重過程可以得到更好的結果，如果只注重要瘦10公斤，搞不好以後還會復胖。
我覺得Learn How to Learn 就是在綜合時下風行的方法論，加以解釋，考慮到其實所需時間不用很多的情況，要我估計的話我覺得是 25個番茄鐘可以念完加上考完所有考試，我認為是一個可以上上的課。如果要買證書的話是$49美金，可以抱持著樂捐的心情買個證書，實際上有沒有證書都無所謂～～～